Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Rasmus Hofwimmer
1989 • Göteborg
Wallanderloppet 6km - Ystad
Tisdag 1 juli 2025 19:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Pers på banan med 32sek. En klunga som drog på i starten. Låg typ tillsammans hela rundan. Gick ut hårt och tyckte jag höll jämn fart. Lite klurigt efter 3k med en del svåra kurvor men var med på det iår och tyckte jag sprang bra där med. Känslan var att jag kände mig stark och splittarna indikerade på att det gick fort. Riktigt varmt och gött. Genom blöt efter 6k är ett bra tecken att det var varmt. Vi hade också motvind större delen av loppet men kände att det var skönt då det var varmt. Riktigt nöjd med resultatet då min förhoppning var att springa sub21.
6
km
Distans
20:40
Tid
3:27
min/km
Snitt
169
Snittpuls
180
Maxpuls
31
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Nike Alphafly 3 (röda)
Total distans:
5:50:26
80 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:21
3:21
157
3:21
1,00 km
2
1,00 km
3:34
3:34
167
6:55
2,00 km
3
1,00 km
3:23
3:23
169
10:18
3,00 km
4
1,00 km
3:31
3:31
173
13:49
4,00 km
5
1,00 km
3:30
3:30
174
17:19
5,00 km
6
0,98 km
3:20
3:23
176
20:39
5,98 km
annons