Löpning 2025-07-02

Onsdag 2 juli 2025 11:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Flow run. Progressivt pass. Började i 6:30-tempo, ökade successivt till 5:10, sen blev det uppförsbacke och då sjönk farten något. Svettigt! Bra pass.

6,98 km
Distans

43:40
Tid

6:15 min/km
Snitt

144
Snittpuls

172
Maxpuls

160
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	122	6:46	1,00 km
2	0,46 km	3:20	7:14	128	10:06	1,46 km
3	1,00 km	6:31	6:31	135	16:37	2,46 km
4	0,53 km	3:29	6:36	140	20:06	2,99 km
5	1,00 km	6:00	6:00	149	26:06	3,99 km
6	0,66 km	4:00	6:01	153	30:06	4,65 km
7	0,90 km	5:00	5:32	161	35:06	5,55 km
8	0,94 km	5:00	5:19	168	40:06	6,50 km
9	0,48 km	3:35	7:29	151	43:40	6,97 km
10	0,00 km	0:00	2:21	150	43:41	6,98 km

annons