annons

Jonas Eriksson

1964 • Linköping

4+3+2+1min tf

Torsdag 3 juli 2025 16:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,95 km
Distans

31:49
Tid

5:21 min/km
Snitt

115
Snittpuls

136
Maxpuls

154
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vaporfly 3

Total distans:

18:45:16

230 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	102	5:59	1,00 km
2	0,71 km	4:17	6:01	106	10:16	1,71 km
3	0,99 km	4:35	4:38	122	14:50	2,70 km
4	0,26 km	1:41	6:26	114	16:31	2,96 km
5	0,68 km	3:00	4:25	126	19:31	3,64 km
6	0,13 km	0:45	5:50	121	20:16	3,77 km
7	0,45 km	2:02	4:32	126	22:18	4,22 km
8	0,25 km	1:28	5:48	123	23:46	4,47 km
9	0,24 km	1:03	4:22	130	24:49	4,71 km
10	1,00 km	5:39	5:39	116	30:28	5,71 km
11	0,24 km	1:21	5:33	120	31:49	5,95 km

annons