annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2025-07-03

Torsdag 3 juli 2025 17:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

viltstigen

8,09 km
Distans

57:01
Tid

7:03 min/km
Snitt

130
Snittpuls

159
Maxpuls

156
Stegfrekvens

238 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Hurricane 22

Total distans:

208:24:20

2179 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Marcus Svensson, Linda Karlsson Kjäll och Kent Hansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	112	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	123	11:53	2,00 km
3	1,00 km	7:22	7:22	119	19:15	3,00 km
4	1,00 km	8:25	8:25	119	27:39	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	137	34:09	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	141	41:11	6,00 km
7	1,00 km	8:14	8:14	142	49:25	7,00 km
8	1,00 km	7:03	7:03	145	56:28	8,00 km
9	0,09 km	0:33	6:18	149	57:02	8,09 km

annons