annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning intervaller

Torsdag 3 juli 2025 18:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,83 km
Distans

1:04:00
Tid

5:55 min/km
Snitt

137
Snittpuls

175
Maxpuls

144
Stegfrekvens

358 watt
Effekt

245 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel-kayano 27

Total distans:

338:59:13

3078 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	122	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	138	11:37	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	131	17:58	3,00 km
4	0,08 km	1:11	14:25	123	19:09	3,08 km
5	1,00 km	4:29	4:29	150	23:39	4,08 km
6	0,10 km	2:00	21:01	124	25:39	4,18 km
7	1,00 km	4:24	4:24	129	30:03	5,18 km
8	0,10 km	2:00	20:46	127	32:03	5,27 km
9	1,00 km	4:15	4:15	160	36:19	6,27 km
10	0,13 km	2:00	15:43	136	38:19	6,40 km
11	1,00 km	4:20	4:20	139	42:39	7,40 km
12	0,13 km	2:00	15:57	135	44:39	7,53 km
13	1,00 km	4:16	4:16	142	48:56	8,53 km
14	0,12 km	2:00	16:22	137	50:56	8,65 km
15	1,00 km	4:19	4:19	144	55:15	9,65 km
16	1,00 km	7:43	7:43	138	1:02:57	10,65 km
17	0,18 km	1:03	5:46	140	1:04:00	10,83 km

annons