Löpning 2025-07-03

Torsdag 3 juli 2025 16:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Reka OL Orup

9,03 km
Distans

3:23:46
Tid

22:34 min/km
Snitt

93
Snittpuls

139
Maxpuls

114
Stegfrekvens

782 meter
Total stigning (klocka)

Andreas Malmberg LMM och Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,49 km	6:27	13:14	92	6:27	0,49 km
2	0,35 km	9:31	27:07	92	15:58	0,84 km
3	0,38 km	8:28	22:04	85	24:26	1,22 km
4	1,33 km	24:40	18:31	95	49:06	2,55 km
5	0,15 km	6:46	45:44	99	55:52	2,70 km
6	0,40 km	11:17	28:23	95	1:07:09	3,10 km
7	0,55 km	16:19	29:51	99	1:23:28	3,65 km
8	0,40 km	7:21	18:29	108	1:30:49	4,04 km
9	0,06 km	3:36	56:22	97	1:34:25	4,11 km
10	0,26 km	7:38	29:36	97	1:42:04	4,37 km
11	0,44 km	9:55	22:40	91	1:51:59	4,80 km
12	0,25 km	8:34	34:45	86	2:00:33	5,05 km
13	0,80 km	15:43	19:43	94	2:16:15	5,85 km
14	0,49 km	12:45	26:18	84	2:29:01	6,33 km
15	2,01 km	42:01	20:51	88	3:11:02	8,35 km
16	0,22 km	4:46	21:34	89	3:15:47	8,57 km
17	0,01 km	1:00	01:17:24	90	3:16:47	8,58 km
18	0,45 km	6:59	15:23	99	3:23:47	9,03 km

annons