annons

Jarno Aspbäck

1976 • Halmstad

Löpning 2025-06-30

Måndag 30 juni 2025 17:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,42 km
Distans

38:30
Tid

5:11 min/km
Snitt

142
Snittpuls

153
Maxpuls

166
Stegfrekvens

385 watt
Effekt

40 meter
Total stigning (klocka)

Skor

ASICS Trabuco Max 3

Total distans:

92:26:17

738 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	128	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	142	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	140	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	139	21:45	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	146	26:36	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	149	31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	148	36:23	7,00 km
8	0,42 km	2:08	5:06	149	38:31	7,42 km

annons