annons

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Efter lämning

Torsdag 3 juli 2025 08:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,06 km
Distans

41:00
Tid

5:05 min/km
Snitt

118
Snittpuls

142
Maxpuls

172
Stegfrekvens

339 watt
Effekt

78 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero SL2

Total distans:

42:25:14

484 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	120	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	122	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	129	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	129	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	115	25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	102	30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	113	36:07	7,00 km
8	0,63 km	3:32	5:38	127	39:39	7,63 km
9	0,11 km	0:20	3:04	85	39:59	7,74 km
10	0,01 km	0:03	3:57	85	40:02	7,75 km
11	0,10 km	0:20	3:17	82	40:23	7,85 km
12	0,01 km	0:02	3:56	81	40:25	7,86 km
13	0,10 km	0:18	3:06	81	40:43	7,96 km
14	0,01 km	0:03	3:32	82	40:45	7,97 km
15	0,09 km	0:15	2:49	83	41:01	8,06 km

annons