annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Långpass

Fredag 4 juli 2025 10:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

23,63 km
Distans

2:10:09
Tid

5:30 min/km
Snitt

127
Snittpuls

141
Maxpuls

174
Stegfrekvens

246 watt
Effekt

238 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

53:44:01

589 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	117	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	122	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	126	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	127	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	129	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	129	33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	131	38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	127	43:53	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	130	49:56	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	133	56:16	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	132	1:02:48	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	129	1:08:00	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	124	1:14:01	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	124	1:19:28	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	125	1:24:50	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	127	1:30:09	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	129	1:35:22	17,00 km
18	1,00 km	5:10	5:10	128	1:40:31	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	128	1:45:33	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	127	1:50:53	20,00 km
21	1,00 km	5:14	5:14	129	1:56:07	21,00 km
22	1,00 km	5:05	5:05	128	2:01:13	22,00 km
23	1,00 km	5:15	5:15	129	2:06:28	23,00 km
24	0,63 km	3:42	5:51	130	2:10:10	23,63 km

annons