Löpning 2025-07-04

Fredag 4 juli 2025 15:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30,12 km
Distans

2:36:38
Tid

5:12 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

229 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	147	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	172	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	174	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	171	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	170	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	177	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	176	36:54	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	169	42:01	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	169	47:07	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	169	52:03	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	174	56:59	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	174	1:01:55	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	174	1:06:52	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	171	1:11:52	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	172	1:16:42	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	178	1:21:40	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	175	1:26:56	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	173	1:32:19	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	177	1:37:28	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	173	1:42:46	20,00 km
21	1,00 km	5:17	5:17	176	1:48:03	21,00 km
22	1,00 km	5:07	5:07	169	1:53:10	22,00 km
23	1,00 km	5:23	5:23	168	1:58:33	23,00 km
24	1,00 km	5:27	5:27	170	2:04:00	24,00 km
25	1,00 km	5:25	5:25	165	2:09:25	25,00 km
26	1,00 km	5:18	5:18	167	2:14:43	26,00 km
27	1,00 km	5:23	5:23	173	2:20:06	27,00 km
28	1,00 km	5:35	5:35	168	2:25:41	28,00 km
29	1,00 km	5:27	5:27	167	2:31:08	29,00 km
30	1,00 km	4:53	4:53	175	2:36:01	30,00 km
31	0,12 km	0:37	5:07	174	2:36:38	30,12 km

annons