annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Löpning

Fredag 4 juli 2025 17:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Ahlgren.

11,37 km
Distans

53:11
Tid

4:41 min/km
Snitt

118
Snittpuls

130
Maxpuls

168
Stegfrekvens

418 watt
Effekt

111 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Rebel V4 Rosa

Total distans:

42:50:00

414 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	108	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	115	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	118	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	118	18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	122	23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	117	28:31	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	115	33:17	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	120	37:57	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	120	42:35	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	118	46:57	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	119	51:27	11,00 km
12	0,37 km	1:45	4:45	123	53:12	11,37 km

annons