ToR Kruareliden

Söndag 6 juli 2025 09:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag fick jag med mig Håkan och Anna på en runda ToR Kruareliden. Av någon konstig anledning så blev det mycket snack om Torsten.

Dagens vits går under epitetet tramsbyxa. Ändå väldigt rolig enligt mig

15,15 km
Distans

1:22:54
Tid

5:28 min/km
Snitt

119
Snittpuls

136
Maxpuls

172
Stegfrekvens

380 watt
Effekt

56 meter
Total stigning (klocka)

Puma Deviate Nitro 2

Total distans:

113:53:18

1231 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	118	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	130	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	123	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	125	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	115	27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	128	32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	117	38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	112	44:06	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	124	49:39	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	118	55:09	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	121	1:00:48	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	116	1:06:09	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	115	1:11:33	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	114	1:16:54	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	113	1:22:09	15,00 km
16	0,15 km	0:46	5:02	119	1:22:55	15,15 km

annons