annons

Roger Magnusson

1971 • Sävar

Grusväg bortanför Johannisfors 6km tor

Lördag 5 juli 2025 08:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,04 km
Distans

1:08:38
Tid

5:42 min/km
Snitt

138
Snittpuls

149
Maxpuls

152
Stegfrekvens

359 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston 12 ...

Total distans:

101:41:33

1050 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	132	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	136	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	132	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	137	22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	136	28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	140	34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	137	39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	141	45:40	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	140	51:33	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	142	57:16	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	142	1:03:00	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	141	1:08:25	12,00 km
13	0,04 km	0:13	5:37	141	1:08:38	12,04 km

annons