annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jessica Petersson

1970 • Falkenberg

RR lördag Olas runda

Lördag 5 juli 2025 09:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett härligt gött gäng i Veddige, regnigt, blåsigt och backar. Men skönt nu!

Bild uppladdad av Jessica Petersson

20,64 km
Distans

2:02:54
Tid

5:57 min/km
Snitt

143
Snittpuls

159
Maxpuls

188
Stegfrekvens

164 watt
Effekt

299 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rocket 2

Total distans:

120:04:38

1197 km

Gilla passet

Gillas av Jessica Petersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	135	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	139	13:19	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	143	19:24	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	143	24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	140	31:17	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	143	37:05	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	146	43:00	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	145	48:53	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	144	54:36	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	144	1:00:12	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	146	1:05:33	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	142	1:11:23	12,00 km
13	1,00 km	6:43	6:43	143	1:18:07	13,00 km
14	1,00 km	6:06	6:06	135	1:24:12	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	145	1:29:56	15,00 km
16	1,00 km	5:50	5:50	146	1:35:46	16,00 km
17	1,00 km	6:26	6:26	141	1:42:12	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	146	1:47:39	18,00 km
19	1,00 km	5:35	5:35	146	1:53:14	19,00 km
20	1,00 km	6:18	6:18	143	1:59:32	20,00 km
21	0,64 km	3:23	5:18	143	2:02:54	20,64 km

annons