Löpning 2025-07-03

Torsdag 3 juli 2025 18:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,73 km
Distans

59:20
Tid

4:40 min/km
Snitt

143
Snittpuls

175
Maxpuls

168
Stegfrekvens

432 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,90 km	27:45	4:42	134	27:45	5,90 km
2	0,18 km	0:40	3:41	130	28:25	6,08 km
3	0,22 km	1:12	5:30	147	29:38	6,30 km
4	0,19 km	0:42	3:35	145	30:19	6,50 km
5	0,23 km	1:13	5:22	151	31:32	6,72 km
6	0,19 km	0:40	3:34	150	32:12	6,91 km
7	0,22 km	1:12	5:25	155	33:24	7,13 km
8	0,19 km	0:39	3:29	153	34:03	7,32 km
9	0,22 km	1:12	5:29	158	35:15	7,54 km
10	0,19 km	0:41	3:33	155	35:56	7,73 km
11	0,22 km	1:14	5:32	159	37:10	7,95 km
12	0,20 km	0:40	3:23	155	37:49	8,15 km
13	0,22 km	1:13	5:28	159	39:02	8,37 km
14	0,20 km	0:40	3:16	156	39:42	8,57 km
15	0,23 km	1:14	5:21	162	40:55	8,80 km
16	0,20 km	0:40	3:24	157	41:35	9,00 km
17	0,22 km	1:24	6:19	158	43:00	9,22 km
18	0,20 km	0:40	3:16	155	43:39	9,42 km
19	0,22 km	1:12	5:25	163	44:52	9,64 km
20	0,20 km	0:40	3:22	160	45:32	9,84 km
21	0,23 km	1:14	5:24	164	46:45	10,07 km
22	0,20 km	0:40	3:20	160	47:25	10,27 km
23	0,23 km	1:16	5:28	165	48:41	10,50 km
24	0,21 km	0:40	3:14	161	49:21	10,70 km
25	2,03 km	10:00	4:56	141	59:21	12,73 km

annons