Löpning

Lördag 5 juli 2025 15:03

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2 km uppjogg + 400+300+200+100 (3´28, 3´21, 3´10 och 2´50). Ett kortare pass för att få in lite fartkänsla. Blev trött som fan. Ingen fartvana alls nu efter att ha lullat omkring på Korsika i 10 dagar och värme. Kommer väl..

7 km
Distans

40:34
Tid

5:48 min/km
Snitt

24 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike zoom X Vaporfly Next% 2

Total distans:

106:33:03

1192 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,18 km	6:15	5:17	107	6:15	1,18 km
2	0,09 km	1:01	11:07	108	7:16	1,27 km
3	0,13 km	0:27	3:23	91	7:43	1,41 km
4	0,10 km	1:05	10:59	103	8:47	1,50 km
5	0,12 km	0:24	3:15	90	9:11	1,63 km
6	0,82 km	5:16	6:25	116	14:27	2,45 km
7	0,08 km	1:01	12:24	90	15:28	2,53 km
8	0,40 km	1:23	3:28	129	16:51	2,93 km
9	0,13 km	1:31	11:13	129	18:22	3,06 km
10	0,31 km	1:01	3:21	118	19:23	3,37 km
11	0,13 km	1:31	11:47	130	20:54	3,50 km
12	0,20 km	0:39	3:10	126	21:33	3,70 km
13	0,14 km	1:31	10:31	128	23:03	3,85 km
14	0,10 km	0:17	2:50	108	23:21	3,95 km
15	0,15 km	1:30	9:56	121	24:51	4,10 km
16	2,90 km	15:43	5:25	120	40:34	7,00 km

annons