annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-07-06

Söndag 6 juli 2025 08:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,04 km
Distans

1:51:15
Tid

6:10 min/km
Snitt

141
Snittpuls

152
Maxpuls

158
Stegfrekvens

383 watt
Effekt

79 meter
Total stigning (klocka)

saucony ride

Total distans:

35:46:52

334 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	120	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	130	12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	138	18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	139	24:18	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	140	30:18	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	142	36:20	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	144	42:32	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	146	48:47	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	143	55:10	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	143	1:01:16	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	142	1:07:22	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	141	1:13:26	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	142	1:19:38	13,00 km
14	1,00 km	6:11	6:11	143	1:25:49	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	143	1:31:58	15,00 km
16	1,00 km	6:08	6:08	145	1:38:07	16,00 km
17	1,00 km	6:23	6:23	147	1:44:30	17,00 km
18	0,84 km	5:30	6:33	145	1:50:00	17,84 km
19	0,20 km	1:16	6:23	146	1:51:16	18,04 km

annons