annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-07-07

Måndag 7 juli 2025 18:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,21 km
Distans

1:00:50
Tid

5:57 min/km
Snitt

133
Snittpuls

155
Maxpuls

152
Stegfrekvens

358 watt
Effekt

32 meter
Total stigning (klocka)

saucony endorfin speed

Total distans:

104:09:46

954 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	119	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	141	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	130	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	130	23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	139	28:40	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	136	34:48	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	139	40:57	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	139	46:38	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	137	52:53	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	127	59:26	10,00 km
11	0,21 km	1:25	6:37	130	1:00:51	10,21 km

annons