VFF: Längs jvg-Åkrarna-Slottet-Hammarm-Utsikt-Pointen-Lilla grusv-Säljalt-Guldk-Båtk

Lördag 5 juli 2025 15:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Småregnigt och blåsigt.

19 km
Distans

1:31:12
Tid

4:48 min/km
Snitt

135
Snittpuls

159
Maxpuls

182
Stegfrekvens

292 watt
Effekt

226 meter
Total stigning (klocka)

VFF V-Trail (svarta VI)

Total distans:

74:29:33

924 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	125	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	155	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	147	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	147	19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	146	24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	136	28:57	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	120	34:00	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	128	39:05	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	135	43:57	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	140	48:55	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	149	53:42	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	146	58:35	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	129	1:03:25	13,00 km
14	1,00 km	4:33	4:33	123	1:07:57	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	117	1:12:51	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	127	1:17:44	16,00 km
17	1,00 km	4:38	4:38	128	1:22:22	17,00 km
18	1,00 km	4:29	4:29	135	1:26:51	18,00 km
19	1,00 km	4:20	4:20	141	1:31:11	19,00 km
20	0,01 km	0:02	2:49	150	1:31:12	19,01 km

annons