annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Snällström

1975 • Trollhättan

Löpning 2025-07-07

Måndag 7 juli 2025 15:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bild uppladdad av Tony Snällström

10,04 km
Distans

55:56
Tid

5:34 min/km
Snitt

128
Snittpuls

143
Maxpuls

162
Stegfrekvens

351 watt
Effekt

75 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel nimbus 25

Total distans:

129:17:02

1257 km

Gilla passet

Gillas av Lars Hansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	109	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	122	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	123	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	126	22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	127	28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	131	34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	129	39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	134	44:59	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	138	50:28	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	137	55:46	10,00 km
11	0,04 km	0:11	4:57	141	55:57	10,04 km

annons