Uppvärmning

Måndag 7 juli 2025 19:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Verkligen välbehövligt då jag frös så jag skakade tänder. Bra tugg med Björn, Daniel o Hampus.
3 st stegringar som kändes ok👍🏼

4,03 km
Distans

20:17
Tid

5:02 min/km
Snitt

132
Snittpuls

162
Maxpuls

186
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (klocka)

Garmin FR 245

Total distans:

1226:44:23

14478 km

Nike ZOOMX Vaporfly Next% 3

Total distans:

8:19:10

156 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,00 km	15:49	5:16	128	15:49	3,00 km
2	0,08 km	0:16	3:21	145	16:04	3,08 km
3	0,12 km	0:34	4:37	153	16:39	3,20 km
4	0,09 km	0:16	3:03	153	16:55	3,29 km
5	0,33 km	1:31	4:36	141	18:26	3,62 km
6	0,08 km	0:16	3:12	149	18:41	3,70 km
7	0,33 km	1:36	4:52	145	20:18	4,03 km

annons