annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulf Johansson

1977 • Lindome

Simning Åbybadet

Måndag 7 juli 2025 19:06

Simning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4000 m
Distans

1:02:46
Tid

1:34 min/100m
Snitt

25
Kadens

Gilla passet

Träningspass från

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,10 km	1:35	15:52	0	1:35	0,10 km
2	0,10 km	1:36	15:56	0	3:11	0,20 km
3	0,20 km	3:19	16:36	0	6:30	0,40 km
4	0,10 km	1:28	14:39	0	7:58	0,50 km
5	0,20 km	3:03	15:17	0	11:01	0,70 km
6	0,40 km	6:12	15:31	0	17:14	1,10 km
7	0,40 km	6:13	15:32	0	23:26	1,50 km
8	0,40 km	6:14	15:36	0	29:41	1,90 km
9	0,40 km	6:18	15:46	0	35:59	2,30 km
10	0,40 km	6:14	15:36	0	42:13	2,70 km
11	0,40 km	6:18	15:45	0	48:31	3,10 km
12	0,40 km	6:26	16:05	0	54:57	3,50 km
13	0,20 km	3:08	15:40	0	58:05	3,70 km
14	0,20 km	3:08	15:41	0	1:01:13	3,90 km
15	0,10 km	1:33	15:27	0	1:02:46	4,00 km

annons