annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulf Johansson

1977 • Lindome

Jogg Dalsland

Söndag 6 juli 2025 15:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,5 km
Distans

42:14
Tid

4:27 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

Nike vaporfly

Total distans:

26:23:11

362 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	122	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	130	9:13	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	137	13:36	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	143	18:20	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	145	22:52	5,00 km
6	1,00 km	4:06	4:06	148	26:58	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	147	31:12	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	151	35:29	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	148	40:05	9,00 km
10	0,50 km	2:09	4:19	151	42:14	9,50 km

annons