Rullskidor 2025-07-05

Lördag 5 juli 2025 06:12

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

1:a dagen på årets rullskidtour som går av stapeln runt Siljan denna gång. Körde på 3:or.
Ett stabilt gäng på 8 pers. Denna första etapp gick ifrån Orsa Grönklitt till Siljansnäs 78km. Vi valde att starta resan strax efter kl 6 för att försöka undvika så mycket som möjligt av regnet och det var rätt beslut, även om det såklart regnade en hel del.
Fördelen med att starta tidigt är ju ofta att man kommer fram lite tidigare än tänkt så nu blir det lite avkoppling innan en 🍺 och sedan middag!😊👍

78,19 km
Distans

5:13:57
Tid

4:01 min/km
Snitt

134
Snittpuls

167
Maxpuls

501 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	15:21	3:04	123	15:21	5,00 km
2	5,00 km	14:16	2:51	119	29:37	10,00 km
3	5,00 km	18:52	3:46	113	48:29	15,00 km
4	5,00 km	19:54	3:59	122	1:08:23	20,00 km
5	5,00 km	19:27	3:53	138	1:27:50	25,00 km
6	5,00 km	20:24	4:05	129	1:48:13	30,00 km
7	5,00 km	25:01	5:00	119	2:13:15	35,00 km
8	5,00 km	19:11	3:50	145	2:32:26	40,00 km
9	5,00 km	19:35	3:55	149	2:52:02	45,00 km
10	5,00 km	20:27	4:05	134	3:12:29	50,00 km
11	5,00 km	22:55	4:35	146	3:35:24	55,00 km
12	5,00 km	20:04	4:01	148	3:55:28	60,00 km
13	5,00 km	18:01	3:36	140	4:13:29	65,00 km
14	5,00 km	21:05	4:13	139	4:34:34	70,00 km
15	5,00 km	22:14	4:27	143	4:56:49	75,00 km
16	3,19 km	17:08	5:22	141	5:13:57	78,19 km

annons