annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

1200-1000-800-600-400 m + 600-500-400-300-200 m

Tisdag 8 juli 2025 17:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,61 km
Distans

47:14
Tid

7:09 min/km
Snitt

147
Snittpuls

173
Maxpuls

106
Stegfrekvens

11 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Pro 4

Total distans:

89:25:11

958 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,24 km	5:25	4:21	152	5:25	1,24 km
2	0,06 km	1:56	34:05	145	7:22	1,30 km
3	1,02 km	4:22	4:16	157	11:43	2,32 km
4	0,05 km	1:56	42:02	146	13:39	2,37 km
5	0,80 km	3:23	4:13	153	17:02	3,17 km
6	0,04 km	1:56	44:17	143	18:59	3,21 km
7	0,61 km	2:33	4:11	149	21:32	3,82 km
8	0,06 km	1:53	32:36	147	23:25	3,88 km
9	0,41 km	1:38	3:59	152	25:03	4,29 km
10	0,08 km	5:57	01:14:25	138	31:00	4,37 km
11	0,62 km	2:32	4:05	148	33:32	4,99 km
12	0,05 km	1:52	39:05	138	35:23	5,04 km
13	0,50 km	2:07	4:13	145	37:30	5,54 km
14	0,04 km	1:48	45:22	141	39:18	5,58 km
15	0,40 km	1:40	4:08	150	40:58	5,98 km
16	0,05 km	1:51	39:46	146	42:49	6,03 km
17	0,31 km	1:11	3:50	143	44:00	6,34 km
18	0,05 km	1:54	38:19	138	45:55	6,39 km
19	0,20 km	0:43	3:32	146	46:38	6,59 km
20	0,02 km	0:37	28:39	152	47:15	6,61 km

annons