Backträning

Onsdag 9 juli 2025 09:25

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Duveds slalombacke, grusvägen upp. 17° sol och blå himmel. Mycket rullgrus efter mycket regn, nu torrt. Lagom tempo, snart bar överkropp! Tid upp 35:00. Rullgrus - långsammare ner!
På Strava ska jag jämföra denna Garmin och Strava-reggat. Höjdmeter 373 från strava.

5 km
Distans

1:09:43
Tid

13:57 min/km
Snitt

105
Snittpuls

143
Maxpuls

S. Triumph 20 - 2023

Total distans:

94:36:29

789 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 juli 2025	5,37 km	1:13:11	13:38 m/km
30 november 2024	7,90 km	1:04:46	8:12 m/km
9 oktober 2024	6,58 km	47:54	7:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Magnus Wigren

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	13:27	13:27	124	13:27	1,00 km
2	1,00 km	14:12	14:12	128	27:39	2,00 km
3	1,00 km	15:04	15:04	111	42:43	3,00 km
4	1,00 km	13:47	13:47	83	56:30	4,00 km
5	1,00 km	13:04	13:04	80	1:09:34	5,00 km
6	0,00 km	0:10	54:11	77	1:09:44	5,00 km

annons