Rullskidor 2025-07-09

Onsdag 9 juli 2025 10:44

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lysekil.

21,91 km
Distans

1:33:16
Tid

4:15 min/km
Snitt

144
Snittpuls

175
Maxpuls

190 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:44	3:44	119	3:44	1,00 km
2	1,00 km	4:02	4:02	130	7:46	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	131	12:02	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	142	16:32	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	150	20:54	5,00 km
6	1,00 km	4:03	4:03	128	24:57	6,00 km
7	1,00 km	4:06	4:06	152	29:03	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	149	33:21	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	147	37:35	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	149	41:57	10,00 km
11	1,00 km	3:56	3:56	150	45:53	11,00 km
12	1,00 km	3:48	3:48	143	49:41	12,00 km
13	1,00 km	4:18	4:18	145	53:59	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32	154	58:31	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	153	1:03:39	15,00 km
16	1,00 km	3:55	3:55	150	1:07:34	16,00 km
17	1,00 km	3:13	3:13	136	1:10:47	17,00 km
18	1,00 km	4:25	4:25	132	1:15:12	18,00 km
19	1,00 km	5:29	5:29	159	1:20:41	19,00 km
20	1,00 km	4:46	4:46	154	1:25:27	20,00 km
21	1,00 km	3:30	3:30	127	1:28:56	21,00 km
22	0,91 km	4:20	4:44	146	1:33:16	21,91 km

annons