Stadsparken-Strand-Prästängen-Kanalen-Rosendal-OK-Taserud-Kocki-Hem

Onsdag 9 juli 2025 16:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt varmt idag och ganska vindstilla.

10,11 km
Distans

56:21
Tid

5:34 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

416 watt
Effekt

81 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 36

Total distans:

159:54:05

1742 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	120	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	128	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	123	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	135	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	133	28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	136	33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	137	39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	135	45:06	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	138	50:26	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	144	55:50	10,00 km
11	0,11 km	0:31	4:58	143	56:22	10,11 km

annons