Hare på brorsans fyraminutare

Onsdag 9 juli 2025 18:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5x4min

8,34 km
Distans

42:25
Tid

5:05 min/km
Snitt

135
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

324 watt
Effekt

42 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,62 km	10:08	6:15	117	10:08	1,62 km
2	0,99 km	4:01	4:05	147	14:09	2,61 km
3	0,46 km	2:50	6:11	134	16:58	3,06 km
4	0,99 km	4:02	4:03	152	21:00	4,06 km
5	0,29 km	2:03	7:03	131	23:03	4,35 km
6	1,02 km	4:01	3:56	148	27:04	5,37 km
7	0,34 km	2:03	6:00	135	29:07	5,71 km
8	0,93 km	4:01	4:21	146	33:08	6,63 km
9	0,19 km	2:00	10:37	118	35:08	6,82 km
10	1,00 km	4:03	4:03	150	39:10	7,82 km
11	0,02 km	0:12	10:21	152	39:22	7,84 km
12	0,49 km	3:04	6:12	122	42:26	8,34 km

annons