Löpning 2025-07-09

Onsdag 9 juli 2025 18:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

kvällslöpning, skönt att komma ut

11,62 km
Distans

1:00:07
Tid

5:10 min/km
Snitt

158
Snittpuls

173
Maxpuls

168
Stegfrekvens

143 meter
Total stigning (klocka)

Adizero Adios 9 grå

Total distans:

35:04:38

397 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	139	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	157	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	156	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	159	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	158	26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	155	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	162	36:36	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	160	41:40	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	162	46:49	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	161	51:57	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	160	57:03	11,00 km
12	0,62 km	3:05	4:57	164	1:00:08	11,62 km

annons