annons

Anders Pihl

1970 • Lerum

Bandet

Onsdag 9 juli 2025 18:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3,59 km
Distans

25:27
Tid

7:05 min/km
Snitt

126
Snittpuls

151
Maxpuls

132
Stegfrekvens

Skor

Brooks Ghost 15

Total distans:

734:32:16

3529 km

Gillas av

Tony Elias och Peter Karlsson

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:44	8:44	117	8:44	1,00 km
2	0,51 km	2:21	4:38	146	11:05	1,51 km
3	0,09 km	0:49	9:35	137	11:54	1,59 km
4	0,22 km	0:59	4:22	130	12:53	1,82 km
5	0,13 km	1:01	7:34	137	13:54	1,95 km
6	0,29 km	1:00	3:31	125	14:55	2,24 km
7	0,13 km	0:59	7:26	143	15:54	2,37 km
8	0,26 km	1:01	3:58	135	16:54	2,62 km
9	0,12 km	0:59	8:01	132	17:53	2,75 km
10	0,00 km	0:57	03:15:42	114	18:51	2,75 km
11	0,05 km	0:22	6:57	126	19:13	2,80 km
12	0,10 km	1:49	17:32	116	21:02	2,91 km
13	0,55 km	2:00	3:37	133	23:01	3,46 km
14	0,13 km	2:27	18:19	124	25:28	3,59 km

annons