10×1000 m @3:47-3:38 i Skåne 🌞🇸🇪

Torsdag 10 juli 2025 08:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fine moegenintervaller i bølgende terreng.
Medvind første 5, motvind siste 5.

12,15 km
Distans

1:05:21
Tid

5:23 min/km
Snitt

138
Snittpuls

171
Maxpuls

130
Stegfrekvens

316 watt
Effekt

102 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,99 km	4:58	5:01	132	4:58	0,99 km
2	0,08 km	0:18	3:37	85	5:16	1,07 km
3	1,00 km	3:48	3:48	123	9:03	2,07 km
4	0,09 km	1:02	12:03	133	10:06	2,16 km
5	1,00 km	3:48	3:48	153	13:53	3,16 km
6	0,09 km	1:01	10:52	137	14:54	3,25 km
7	1,00 km	3:47	3:47	155	18:42	4,25 km
8	0,09 km	1:07	12:45	137	19:48	4,34 km
9	1,00 km	3:47	3:47	157	23:35	5,34 km
10	0,10 km	1:02	10:51	148	24:38	5,43 km
11	1,00 km	3:44	3:44	157	28:22	6,43 km
12	0,10 km	1:01	10:08	143	29:23	6,54 km
13	1,00 km	3:41	3:41	161	33:04	7,54 km
14	0,05 km	1:00	18:59	154	34:04	7,59 km
15	1,00 km	3:39	3:39	159	37:43	8,59 km
16	0,10 km	1:01	10:19	151	38:44	8,69 km
17	1,00 km	3:45	3:45	161	42:29	9,69 km
18	0,09 km	1:01	10:47	147	43:29	9,78 km
19	1,00 km	3:39	3:39	160	47:08	10,78 km
20	0,10 km	1:02	10:46	151	48:10	10,88 km
21	1,00 km	3:47	3:47	160	51:57	11,88 km
22	0,27 km	13:25	49:32	89	1:05:21	12,15 km

annons