annons

Tord Södergren

1966 • tingsryd

Löpning 2025-07-10

Torsdag 10 juli 2025 09:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4,64 km
Distans

24:16
Tid

5:14 min/km
Snitt

127
Snittpuls

165
Maxpuls

178
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft

Total distans:

47:04:59

534 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	116	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	121	11:18	2,00 km
3	0,48 km	2:48	5:49	114	14:06	2,48 km
4	0,96 km	4:00	4:10	122	18:06	3,44 km
5	0,11 km	1:00	8:42	139	19:06	3,56 km
6	0,97 km	4:00	4:07	156	23:06	4,53 km
7	0,09 km	1:00	11:28	147	24:06	4,62 km
8	0,02 km	0:10	8:02	128	24:16	4,64 km

annons