annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

EKA grusvägen norrut 4 km tbax

Torsdag 10 juli 2025 16:25

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt och jobbigt

8,04 km
Distans

43:25
Tid

5:24 min/km
Snitt

118
Snittpuls

124
Maxpuls

146
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 17

Total distans:

62:09:47

655 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	108	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	116	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	119	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	120	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	119	26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	120	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	120	37:26	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	121	43:12	8,00 km
9	0,04 km	0:14	5:39	120	43:26	8,04 km

annons