annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Lindberg

1984 • Sösdala

Löpning 2025-07-10

Torsdag 10 juli 2025 17:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,92 km
Distans

1:07:31
Tid

5:40 min/km
Snitt

145
Snittpuls

175
Maxpuls

162
Stegfrekvens

248 watt
Effekt

130 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14

Total distans:

43:52:56

478 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	144	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	148	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	143	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	144	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	142	27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	142	33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	142	39:21	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	145	45:26	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	147	51:18	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	146	57:10	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	149	1:02:45	11,00 km
12	0,92 km	4:47	5:10	154	1:07:32	11,92 km

annons