annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Lindberg

1984 • Sösdala

Löpning 2025-07-12

Lördag 12 juli 2025 18:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,3 km
Distans

54:50
Tid

5:19 min/km
Snitt

157
Snittpuls

179
Maxpuls

164
Stegfrekvens

263 watt
Effekt

83 meter
Total stigning (klocka)

Topo Ultraventure 4

Total distans:

44:08:59

460 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	128	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	154	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	159	14:20	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	169	19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	174	24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	167	29:03	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	164	35:08	7,00 km
8	1,00 km	8:16	8:16	140	43:24	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	157	48:33	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	166	53:27	10,00 km
11	0,30 km	1:23	4:33	162	54:50	10,30 km

annons