annons

Axel Ragnar

1986 • Lund

Åland 5x6 min @ 3:42

Torsdag 10 juli 2025 17:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Borg 13

11,93 km
Distans

58:08
Tid

4:52 min/km
Snitt

128
Snittpuls

165
Maxpuls

164
Stegfrekvens

304 meter
Total stigning (klocka)

Skor

On Cloudboom Zone

Total distans:

134:18:20

1501 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,00 km	21:00	7:00	100	21:00	3,00 km
2	1,60 km	6:00	3:45	133	27:00	4,60 km
3	0,04 km	1:00	24:20	109	28:00	4,64 km
4	1,60 km	6:00	3:45	144	34:00	6,25 km
5	0,08 km	1:00	12:50	125	34:59	6,32 km
6	1,63 km	6:00	3:41	151	41:00	7,95 km
7	0,04 km	1:00	28:08	134	41:59	7,98 km
8	1,69 km	6:00	3:33	155	47:59	9,68 km
9	0,09 km	1:00	11:26	140	48:59	9,76 km
10	1,62 km	6:00	3:42	155	55:00	11,38 km
11	0,55 km	3:09	5:45	131	58:09	11,93 km

annons