annons

Annika Askengren Berg

1960 • trollhättan

Slätthult 7,5 + mtb slingan

Torsdag 10 juli 2025 18:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,16 km
Distans

1:04:09
Tid

6:19 min/km
Snitt

142
Snittpuls

155
Maxpuls

172
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony endorphin rift

Total distans:

19:52:37

166 km

Gillas av

Hannes Svensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	124	6:30	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	136	12:46	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	141	18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	143	24:45	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	145	30:39	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	148	36:37	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06	148	43:43	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	148	50:27	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	139	56:36	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	146	1:03:14	10,00 km
11	0,16 km	0:56	5:45	143	1:04:10	10,16 km

annons