annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Maria

1977 • Hässleholm

VFF: Sjörröd-Björkv

Torsdag 10 juli 2025 19:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Malvin på inlines

7 km
Distans

32:34
Tid

4:39 min/km
Snitt

125
Snittpuls

151
Maxpuls

184
Stegfrekvens

297 watt
Effekt

48 meter
Total stigning (klocka)

VFF V-Alpha (gröna II)

Total distans:

48:58:14

618 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	113	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	121	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	123	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	128	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	120	24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	132	28:28	6,00 km
7	1,00 km	4:05	4:05	146	32:33	7,00 km
8	0,01 km	0:01	2:13	151	32:35	7,01 km

annons