annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Alexandersson

1976 • Strängnäs

Löpning 2025-07-10

Torsdag 10 juli 2025 17:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,37 km
Distans

54:07
Tid

5:13 min/km
Snitt

136
Snittpuls

147
Maxpuls

166
Stegfrekvens

372 watt
Effekt

55 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Prime X2

Total distans:

66:31:24

748 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	123	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	137	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	142	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	137	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	137	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	137	31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	139	36:21	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	134	41:52	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	131	47:36	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	142	52:21	10,00 km
11	0,37 km	1:47	4:47	139	54:07	10,37 km

annons