Längdåkning 2025-07-10

Torsdag 10 juli 2025 10:15

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,76 km
Distans

1:09:28
Tid

4:24 min/km
Snitt

148
Snittpuls

172
Maxpuls

168 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	120	4:29	1,00 km
2	1,00 km	3:54	3:54	130	8:23	2,00 km
3	1,00 km	3:40	3:40	139	12:03	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	145	16:30	4,00 km
5	1,00 km	3:44	3:44	140	20:14	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	145	25:09	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	155	29:41	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	154	34:12	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	132	38:24	9,00 km
10	1,00 km	3:58	3:58	157	42:22	10,00 km
11	1,00 km	3:37	3:37	145	45:59	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	159	51:08	12,00 km
13	1,00 km	4:22	4:22	156	55:30	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	160	1:00:33	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	164	1:05:42	15,00 km
16	0,76 km	3:46	4:57	150	1:09:29	15,76 km

annons