annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2025-07-11

Fredag 11 juli 2025 14:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,8 km
Distans

1:15:05
Tid

6:22 min/km
Snitt

144
Snittpuls

175
Maxpuls

134
Stegfrekvens

386 watt
Effekt

371 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel-kayano 27

Total distans:

338:59:13

3078 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	114	6:02	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	139	12:28	2,00 km
3	0,74 km	4:41	6:21	140	17:09	2,74 km
4	0,50 km	2:14	4:27	118	19:23	3,24 km
5	0,02 km	1:00	01:01:39	136	20:23	3,25 km
6	0,50 km	2:26	4:52	136	22:49	3,75 km
7	0,02 km	1:00	52:23	139	23:49	3,77 km
8	0,50 km	2:12	4:24	135	26:00	4,27 km
9	0,02 km	1:00	01:04:36	139	27:00	4,29 km
10	0,50 km	2:28	4:55	138	29:28	4,79 km
11	0,02 km	1:00	51:49	152	30:28	4,81 km
12	0,50 km	2:16	4:32	143	32:44	5,31 km
13	0,03 km	1:00	39:13	147	33:44	5,33 km
14	0,50 km	2:31	5:03	157	36:15	5,83 km
15	0,03 km	1:00	32:31	160	37:15	5,86 km
16	0,50 km	2:16	4:31	155	39:31	6,36 km
17	0,02 km	1:00	56:36	148	40:31	6,38 km
18	0,50 km	2:31	5:02	153	43:02	6,88 km
19	0,03 km	1:00	37:13	157	44:02	6,91 km
20	0,50 km	2:18	4:36	157	46:20	7,41 km
21	0,03 km	1:00	38:31	152	47:20	7,43 km
22	0,50 km	2:25	4:50	151	49:45	7,93 km
23	0,03 km	1:00	38:43	159	50:45	7,96 km
24	0,50 km	2:09	4:18	148	52:54	8,46 km
25	0,03 km	1:00	35:06	149	53:54	8,49 km
26	0,50 km	2:19	4:37	150	56:13	8,99 km
27	0,09 km	2:14	24:18	142	58:27	9,08 km
28	1,00 km	6:09	6:09	148	1:04:36	10,08 km
29	1,00 km	6:01	6:01	155	1:10:37	11,08 km
30	0,72 km	4:28	6:11	163	1:15:05	11,80 km

annons