annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Rydell

1977 • Nykvarn

Löpning 2025-07-09

Onsdag 9 juli 2025 16:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,63 km
Distans

41:46
Tid

4:50 min/km
Snitt

151
Snittpuls

173
Maxpuls

158
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Nimbus 27

Total distans:

23:44:09

277 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	131	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	145	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	144	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	149	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	155	24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	160	29:31	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	157	34:06	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	162	38:52	8,00 km
9	0,63 km	2:55	4:38	168	41:46	8,63 km

annons