annons

Roger Magnusson

1971 • Sävar

Löpning 2025-07-12

Lördag 12 juli 2025 09:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Känns ganska lätt i detta tempo just nu.

8,76 km
Distans

45:54
Tid

5:14 min/km
Snitt

148
Snittpuls

164
Maxpuls

154
Stegfrekvens

201 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston 12 ...

Total distans:

101:41:33

1050 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	135	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	143	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	145	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	145	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	151	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	151	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	151	37:05	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	154	42:13	8,00 km
9	0,76 km	3:41	4:51	160	45:54	8,76 km

annons