annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Dan Isaksson

1968 • Torsby

Sirileden t/r

Lördag 12 juli 2025 08:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

25,08 km
Distans

2:35:02
Tid

6:11 min/km
Snitt

131
Snittpuls

157
Maxpuls

172
Stegfrekvens

620 meter
Total stigning (klocka)

Hooka speedgoat 6

Total distans:

64:12:06

622 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	113	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	113	12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	119	18:07	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	124	24:16	4,00 km
5	1,00 km	7:40	7:40	128	31:57	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	128	38:12	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	136	44:28	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	135	50:58	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	131	57:13	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	130	1:03:18	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	137	1:09:48	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	128	1:15:38	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	127	1:21:20	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	135	1:27:19	14,00 km
15	1,00 km	6:07	6:07	131	1:33:26	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	128	1:39:00	16,00 km
17	1,00 km	6:03	6:03	133	1:45:03	17,00 km
18	1,00 km	6:01	6:01	125	1:51:04	18,00 km
19	1,00 km	6:36	6:36	133	1:57:40	19,00 km
20	1,00 km	6:55	6:55	136	2:04:35	20,00 km
21	1,00 km	6:08	6:08	138	2:10:43	21,00 km
22	1,00 km	6:21	6:21	136	2:17:04	22,00 km
23	1,00 km	5:57	5:57	136	2:23:00	23,00 km
24	1,00 km	6:12	6:12	145	2:29:13	24,00 km
25	1,00 km	5:24	5:24	147	2:34:37	25,00 km
26	0,08 km	0:26	5:24	145	2:35:03	25,08 km

annons