annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-07-12

Lördag 12 juli 2025 15:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,03 km
Distans

1:01:39
Tid

6:09 min/km
Snitt

137
Snittpuls

151
Maxpuls

156
Stegfrekvens

335 watt
Effekt

49 meter
Total stigning (klocka)

saucony SHIFT 4

Total distans:

55:12:11

515 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	117	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	131	12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	132	18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	134	24:12	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	135	30:09	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	138	36:12	6,00 km
7	0,61 km	3:48	6:13	143	40:00	6,61 km
8	1,00 km	6:05	6:05	144	46:05	7,61 km
9	1,00 km	6:13	6:13	145	52:18	8,61 km
10	1,00 km	6:29	6:29	147	58:47	9,61 km
11	0,42 km	2:53	6:48	148	1:01:40	10,03 km

annons