Musköloppet - Muskö

Lördag 12 juli 2025 13:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Plac 18 av 142. Inte bästa uppladdningen med magsjuka hela veckan innan, bestämde två h innan att springa. Men gick ändå bra tycker jag, tog inte ut riktigt allt men blev duktigt jobbigt ändå för banan var väldigt tuff med mycket backar! Förlorade en hysterisk spurtstrid mot en kille som jag kom ikapp på slutet, trist. Kul lopp med mycket publik som hejade längs vägen, får komma tillbaka och kanske bättra tiden nästa år!

10 km
Distans

41:49
Tid

4:11 min/km
Snitt

170
Snittpuls

187
Maxpuls

192 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly Next% Rosa

Total distans:

93:38:53

1243 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Andreas Persson	41:49	4:11 m/km
2.	Jonas Ljung	43:24	4:20 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Staffan Westerdahl, Mathias Johansson och Jörgen Konstenius

Kommentarer

Jonas Ljung - 12 juli 19:43

Bra sprunget, och kul att ses!

Andreas Persson - 12 juli 20:46

Ja kul att ses, strong insats du med!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:50	3:50	144	3:50	1,00 km
2	1,00 km	3:59	3:59	161	7:48	2,00 km
3	1,00 km	4:00	4:00	166	11:48	3,00 km
4	1,00 km	4:11	4:11	171	15:59	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	173	20:19	5,00 km
6	1,00 km	4:01	4:01	172	24:21	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	174	28:27	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	176	32:42	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	177	37:13	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	180	41:46	10,00 km
11	0,04 km	0:05	2:03	186	41:50	10,04 km

annons