annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jessica Petersson

1970 • Falkenberg

RR lördag

Lördag 12 juli 2025 08:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett lugnt pass med ett härligt gäng, varmt 😅

14,6 km
Distans

1:25:12
Tid

5:50 min/km
Snitt

144
Snittpuls

167
Maxpuls

192
Stegfrekvens

162 watt
Effekt

77 meter
Total stigning (klocka)

Endorphine speedroll

Total distans:

56:54:41

598 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	126	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	134	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	139	17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	142	23:28	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	145	29:40	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	146	35:44	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	148	41:47	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	143	47:31	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	143	53:16	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	150	58:57	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	148	1:04:34	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	150	1:10:24	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	146	1:16:17	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	147	1:21:52	14,00 km
15	0,60 km	3:21	5:33	151	1:25:13	14,60 km

annons