Löpning 2025-07-13

Söndag 13 juli 2025 08:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30,04 km
Distans

2:52:53
Tid

5:45 min/km
Snitt

152
Snittpuls

171
Maxpuls

162
Stegfrekvens

316 watt
Effekt

294 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	118	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	125	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	130	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	141	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	148	27:21	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	147	33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	146	38:57	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	150	44:28	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	154	50:09	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	152	55:33	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	150	1:01:09	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	156	1:07:15	12,00 km
13	1,00 km	7:49	7:49	154	1:15:04	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	153	1:20:20	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	152	1:25:32	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	153	1:30:51	16,00 km
17	1,00 km	6:56	6:56	161	1:37:47	17,00 km
18	1,00 km	7:34	7:34	154	1:45:21	18,00 km
19	1,00 km	5:18	5:18	151	1:50:40	19,00 km
20	1,00 km	5:30	5:30	153	1:56:09	20,00 km
21	1,00 km	5:52	5:52	160	2:02:01	21,00 km
22	1,00 km	6:12	6:12	152	2:08:14	22,00 km
23	1,00 km	5:12	5:12	158	2:13:26	23,00 km
24	1,00 km	5:10	5:10	162	2:18:36	24,00 km
25	1,00 km	5:36	5:36	162	2:24:12	25,00 km
26	1,00 km	5:08	5:08	163	2:29:19	26,00 km
27	1,00 km	5:52	5:52	163	2:35:12	27,00 km
28	1,00 km	5:27	5:27	159	2:40:39	28,00 km
29	1,00 km	6:12	6:12	158	2:46:51	29,00 km
30	1,00 km	5:51	5:51	159	2:52:41	30,00 km
31	0,04 km	0:12	4:56	166	2:52:53	30,04 km

annons