Borgenterrängen

Söndag 13 juli 2025 08:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,95 km
Distans

1:16:48
Tid

5:30 min/km
Snitt

138
Snittpuls

155
Maxpuls

170
Stegfrekvens

342 watt
Effekt

270 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	118	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	128	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	133	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	139	22:30	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	148	28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	141	34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	136	40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	134	45:42	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	144	51:04	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	145	56:17	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	140	1:01:26	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	144	1:06:43	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	138	1:11:50	13,00 km
14	0,95 km	4:58	5:15	140	1:16:49	13,95 km

annons